Rendkívül hatékony és népszerű, önkezelésen alapuló módszer, amely egyszerű ismételt mozdulatok végzésével segít visszaállítani a gerinc és az ízületek harmonikus működését. Alapelve, hogy minél kisebb beavatkozással, a lehető leggyorsabban adjon enyhülést a fájdalomra, és a fájdalommal küzdő páciens mihamarabb megtanulja önmagát is gyógyítani. Döntően deréktáji, nyaki, és végtagi panaszok kezelésére alkalmas.

Tovább

Szakember segítségével erősítsd meg gátizmaidat, még mielőtt az izomgyengeség okozta kellemetlen panaszok kialakulnának.

Tovább

A sportrehabilitáció sportbaleset következményeként létrejött sérülések utánigyógytorna terápia, melynek célja, hogy a sportoló minél előbb vissza tudjon térni az aktív sportba.

Tovább

A várandósság alatti változásokat kiegyensúlyozó torna, amellyel a kismamák megőrizhetik kondíciójukat, testtartásukért felelős izmaik megerősödnek, és a helyes légzéstechnikát is elsajátíthatják. A speciális gyakorlatok pozitív hatással vannak az egész test oxigenizációjára, a közérzetre, a keringési rendszerre, és nem utolsósorban a babára is.

A szétnyílt hasizom, vagy rectus diastasis a hasfalat alkotó egyenes hasizom kötőszövetes kapcsolatának szétnyílása, és két szélének egymástól történő eltávolodása.

Tovább

Elsősorban kézzel végzett technika, amely az ízületek mozgáskorlátozottságának oldásával, az izomzat lazításával vagy erősítésével állítja helyre a gerinc és a végtagi ízületek mozgásdinamikáját.

Ausztrál manuálterápiás módszer a mozgásszervi (izom, ideg, vagy ízületi eredetű) panaszok, fájdalmak kezelésére. Komplex szemléletmód, ami a kezelésen kívül nagy hangsúlyt fektet az aktív tornára, az életmódbeli tanácsadásra, a munkahelyi ergonómiára.

Tovább

A dinamikus manuálterápia, a myofasciákat, más néven az izmokat és az azokat beborító kötőszöveteket kezeli. A terápiát egy részletes állapotfelmérés előzi meg, amely az emberi testet teljes egésznek tekinti, és feltérképezi a tartásbeli eltéréseken keresztül a myofasciális rendszer egyensúlytalanságait.

Tovább

A köpölyözésnek az elsődleges hatása a vérbőség fokozás, vagyis megnöveli az adott terület keringését. A véráramlás növekedésének hatására több oxigénhez, tápanyaghoz jut az adott terület, és a megnövekedett nyirokkeringés segítségével, az anyagcsere folyamatokban keletkező anyagok is könnyebben tudnak eltávozni a kezelt területről, ami a szöveti regenerációt gyorsítja. Másik gyógyító hatása, hogy oldja a fasciában (bőrt, izmokat, egész testet behálózó kötőszövet) található letapadásokat „adhéziókat”, ezáltal javul a szövetek csúszási képessége, „mobilabb”, azaz mozgékonyabb lesz a szövet. Az erős mechanikus inger aktivál egy inhibiciót, azaz gátlást is, ami a fájdalomérzet csökkenéséhez vezet. A köpöly használata után egy jobb keringésű, egészségesebb tónusú, szabadabban mozgó szöveteket és ízületeket kapunk.

A flossing technika, egy speciálisan erre kifejlesztett gumiszalaggal történő kezelést jelent. A kezelést alkalmazhatjuk izom és ízületi panaszok esetén a szöveti regeneráció segítésére. A flossing kezelés során a szalagot mint egy „fáslit” az adott testrészre tekerjük. A szalag felhelyezése meghatározott -erővel, irányban, -fedésben történik. A felhelyezés technikája miatt, a szalag alatt elhelyezkedő szöveteket egy kompressziós „leszorításnak” tesszük ki. Ebben a „kompresszióban”, meghatározott irányokban átmozgatjuk az adott területet, majd a szalag nélkül is elvégezzük ugyanazokat a mozdulatokat. A flossing technika hatására javul a kezelt terület vér- és nyirokkeringése, a szövetekben kialakult, mozgást akadályozó szöveti összetapadások oldódnak, és csökken a fájdalom is.

A kezelés kiemelten hatásos idegrendszeri feszültséggel kapcsolatos jelenségek megszüntetésére, stresszoldásra, valamint a testtudat által a tudatosság emelésére.

Tovább

Csaknem két évtizedes, gyógytornában és jógagyakorlás során szerzett tapasztalatok útján, páciensek, jógaoktatók és gyakorlók segítségével, gyógytornász szemlélettel kialakított rendszer. A helytelen jóga gyakorlás során kialakuló sérülések elkerüléséhez, illetve a már kialakult mozgásszervi sérülések komplett rehabilitációjához egyaránt felhasználható gyakorlatanyag, melyet a megfelelő fokozatosság betartásával alkalmazunk, egyedileg mérlegelve minden esetet, a testtípust, a tartási jellegzetességeket, és a sérülés jellegét figyelembe véve.

A világszerte elterjed színes szalagokat egy japán orvos, Dr.Kenzo Kase fejlesztette ki a hetvenes években. Kezdetben merev anyagú szalagokkal dolgozott, majd a következő évek során ismert rá néhány japán orvos a rugalmas tapaszok fokozott hatékonyságára. A kineziológiai tapaszokkal többféle hatást érhetünk el. Alkalmasak az izmok, az ízületek, és keringési problémák, illetve különböző eredetű fájdalmak kezelésére.

Tovább

A viscerális terápia a belső szervek kezelését célzó manuális technika. A hasüregben, kismedencében, mellkasban (és a koponyában) található szerveink kötőszövetes (fasciális) burokba ágyazva szabadon mozognak, csúsznak egymáshoz képest a fascia egészséges működésének köszönhetően. 

Tovább

A shiatsu (siacu) a hagyományos kínai orvoslásra (HKO) épülő alternatív gyógyító eljárás.

Segít megteremteni energetikai rendszerünk harmóniáját, ezáltal egészségünk megtartásának eszköze, de különböző fájdalmak, betegségek gyógyulásában is hatékony segítség.

Tovább

A funkcionális táplálkozási tanácsadó nem a tüneteket kezeli az étrenddel, hanem az okokat keresi, és a célunk feltárni a gyökereit a problémának. 

Tovább