Az állapotfelmérés során a páciens tüneteinek megbeszélését egy alapos mozgásvizsgálat követi, majd közösen felállítjuk a kezelési tervet.

A gerincet körülvevő mélyizomzat ideg-izom kapcsolatainak fejlesztése, amely lehetővé teszi, hogy a gerinc egésze biztonságban legyen sport- és hétköznapi mozgások, helyzetek során. Segít megszüntetni a derék és nyakfájdalmakat, kisugárzó fájdalmakat.

A McKenzie Terápia megközelítése szerint a panaszok legfőbb oka mechanikai eredetű. Ez azt jelenti, hogy a mindennapi testtartások, és “hibás” mozgások okozzák a fájdalmakat. Kiküszöbölve a túlzásba vitt mozgásokat, és megtanítva a pácienseknek az egyensúlyt visszaállító helyzeteket és mozgásokat csökkenthető a fájdalom, a mozgáskorlátozottság. A hangsúly a megfelelő mozgásszervi diagnózison van, a gyógytornász a részletes kikérdezés után egyszerű mozgásokat tesztelve jut a megfelelő diagnózis birtokába, a terápiás javaslatokat ennek ismeretében állítja fel.

A McKenzie módszerrel történő vizsgálat  minden esetben nagyon alapos kikérdezéssel kezdődik, ahol a páciens segítségével kiderítjük, mely mozgások okoznak panaszt, illetve mely mozgások, pozíciók adnak enyhülést. A kikérdezés után következik a mozgások vizsgálata, amelyeket rendszerint ismételten végeztet a gyógytornász, ezekből hasznos információkhoz jutva. Ezután a gyógytornász eldönti, mely betegség, ill. tünetcsoportba sorolható az adott tünet. Alkalmanként a gyógytornász kézi erővel segíti a korrekciós mozdulatokat, és makacsabb esetekben manuálterápiával is kiegészül a kezelés.

A McKenzie terápia lehetőséget ad önkezelésre, hisz amint a vizsgálat megmutatta leghasznosabb pozíciókat és mozgásgyakorlatokat, a páciens otthon végezheti azokat. Jellemzően 2-3 óránként ismétlendő egyszerű mozgásokkal érhető el a tünetek csökkentése. A gyógytornász időszakonkénti kontrollon változtat ezeken az újravizsgálat után, illetve tanácsot ad a pácienseknek abban, hogy miként őrizhetik meg a fájdalommentes állapotot, és kerülhetik el a panaszok kiújulását.

Kiknek ajánlott?

  • derékfájás, hátfájás, nyaki fájdalmak esetén
  • porckorongproblémák, porckorongsérv esetén
  • kisugárzó fájdalmak, lábzsibbadás, isiász esetén.

 

Szakember segítségével erősítsd meg gátizmaidat, még mielőtt az izomgyengeség okozta kellemetlen panaszok kialakulnának.

Panaszok, tünetek:

  • Vizelet inkontinencia
  • Stressz inkontinencia
  • Vizelet indítási nehézség
  • Vizelet elakadás
  • Vizelet-, szél-, széklet inkontinencia
  • Derék-, medencefájdalom
  • Hüvelyben érzett "dudor", idegentest érzés
  • Hüvelyben lefelé irányuló "húzó" érzés, mintha ki akarna esni a belsőd
  • Fájdalmas közösülés
  • Tampon használatának nehézsége
  • Nyomás, fájdalom a hüvelyben vagy a végbélben, vagy mindkettőben
  • Feszes gátizom
  • Kitágult hüvely
  • Méhsüllyedés
  • Hüvelyfal süllyedés
  • Hólyagsérv (cystocele)
  • Hüvelysérv
  • Végbélsérv (rectocele), végbélrepedés
  • Prolapsus
  • Méhsüllyedés
  • Ülőcsont fájdalom
  • Túlműködő medencefenék
  • Kismedencei fájdalom szindróma
  • Szülési izomsérülés
  • Levator avulsio
  • Feszes gátizom
  • Coccydynia
  • Nervus pudendus neuralgia

 

Mi a medencefenék (más néven gátizom-, vagy intim torna)?

Az időben elkezdett medencefenék torna felkészíti gátadat a szülésre, segít a szülés utáni regenerálódásban, megakadályozza az izomgyengeség következtében kialakuló kellemetlen szégyenbetegségeket, mint pl. az akaratlan vizelet elcseppenés.

Az medencefenék tornát ajánlott megtanulni és megelőző jelleggel napi szinten végezni már a várandósság, szülés előtt is. Az erős, jól kontrollált medencefenék izomzat hozzájárulhat a gátmetszés elkerüléséhez, segítségével a gát kevésbé sérül a szülés során, illetve a „nagy esemény” után gyorsabban regenerálódik.

Az medencefenék torna nem csak gátizom gyakorlatokból álló tréning!

A gátizom torna a gyógytorna alapszabályaira épülő vizsgálat és egyénre szabott komplex kezelés, melynek során figyelembe kell venni a gátizmok erejét, összehúzódási, lazítási képességét, esetleges sérüléseit.

Nem elég csak a medencefenék izmokkal foglalkozni! Meg kell vizsgálni a hasizmok, medence-, csípő körüli izmok állapotát, működésbe való bekapcsolódási sorrendjét, ellazulási képességét, együttműködését a gátizmokkal.

A vizsgálati eredmények birtokában lehet összeállítani a terápiás programot, melynek része a gátizom torna. A megelőzés és a gyógyulás eredményességéhez feltétlenül szükséges bizonyos életmódra vonatkozó tanácsok betartása. Egyes esetekben a torna végzése nem elegendő a kívánt eredmény eléréséhez, megtartásához, szükség lehet kiegészítő terápiákra, eszközök használatára.

 

Medencefenék specialista gyógytornász: Bartha Éva

A sportrehabilitáció sportbaleset következményeként létrejött sérülések utánigyógytorna terápia, melynek célja, hogy a sportoló minél előbb vissza tudjon térni az aktív sportba.

A sportrehabilitáció lényege, hogy a  megfelelő erősítő, egyensúly fokozó és stretching gyakorlatokkal a sérült szövetek minél hamarabb regenerálódjanak és visszanyerjék eredeti, funkcionális működésüket. Cél az is, hogy testtudatfejlesztő, sportágspecifikus gyakorlatokkal, stabilizációs és koordináció tréninggel, funkcionális tréning betanításával az újrasérülés kockázatát csökkentsük.

Az Egészségközpontról

Az I. kerület Budavár szívében a Kuny Domokos utcában, igényesen felújított lakásban várjuk vendégeinket. Rendelőnkben elsősorban mozgásszervi panaszokkal várjuk pácienseinket, de egyéb szakmák képviselői (pl. Biodinamikus kezelő, masszázs) is segítik a hozzánk fordulók gyógyulását.

Rendelőnkben nyugalom, odafigyelés és kellemes légkör várja a hozzánk látogatókat.

Copyright © 2023 DinaMed - Egészségközpont. Minden jog fenntartva!

Keresés